今日は１日
野菜中心の食事でした。
その他に食べたものは
りんご①180㌍
板チョコ１/２枚200㌍
かりん糖４0gくらい200㌍
食パン①160㌍
なんか
こうしてみると
偏食でした
でも
野菜でお腹いっぱいにした方が
ご飯や魚、肉で満たすより
体が重く感じない気がします
キャベツダイエットとか流行ったけど
私には
レタスやしめじやこんにゃくが合ってるかも
しばらく
食べ続けてみようかなぁ。
でも
甘いものが食べたくなったら
今日みたいに
チョコやカリントウは食べずに
これ食べよう！
美味しいよ(∩_∩)
オススメ－☆
野菜中心の食事でした。
その他に食べたものは
りんご①180㌍
板チョコ１/２枚200㌍
かりん糖４0gくらい200㌍
食パン①160㌍
なんか
こうしてみると
偏食でした
でも
野菜でお腹いっぱいにした方が
ご飯や魚、肉で満たすより
体が重く感じない気がします
キャベツダイエットとか流行ったけど
私には
レタスやしめじやこんにゃくが合ってるかも
しばらく
食べ続けてみようかなぁ。
でも
甘いものが食べたくなったら
今日みたいに
チョコやカリントウは食べずに
これ食べよう！
美味しいよ(∩_∩)
オススメ－☆