意思が弱くて、つい食べ過ぎちゃう！
体が重くなったなぁ…て感じてます↓↓
ダイエットしてるんだ！て常に自分に言い聞かせて生活してれば食欲抑えられるかな？
明日から言い聞かせ続けてみよ。
ご飯は適量を守って極端に減らしたりしたくないから。お菓子は食べ過ぎないようにします。
1㌔は確実に太ったので
あとは簡単な運動もしたいです
明日からがんばるｿﾞ
体が重くなったなぁ…て感じてます↓↓
ダイエットしてるんだ！て常に自分に言い聞かせて生活してれば食欲抑えられるかな？
明日から言い聞かせ続けてみよ。
ご飯は適量を守って極端に減らしたりしたくないから。お菓子は食べ過ぎないようにします。
1㌔は確実に太ったので
あとは簡単な運動もしたいです
明日からがんばるｿﾞ