先週は、普段雪の少ない九州北部も、毎日のように雪が積もりましたね。

朝だけ積もって昼までには溶けてしまうんですけど

金曜日は駅裏の駐車場に車を停めて出勤したら、帰りはこうなってました

そして日曜日は大阪に日帰りで、劇団四季のウィキッドを観劇してきました

昨年11月に続いて2回目です

今回は2階席からでした。

見る角度が違うと、新たな発見もありました。

何度観てもいい舞台ですね

観劇後は、娘二人と落ち合い、妻も含めて久しぶりに4人揃ってご飯を食べました

てな訳で、今日は先週の日曜日以来久しぶりのランです。

まだ今月2回目

ジムで中上級エアロに参加した後、昇開橋まで走りました。

久しぶりに10度を超えた、日差しの暖かい日和でした。

ジムから南下して徐福サイクルロードへ。

旧国鉄佐賀線の線路跡ということは、何度も書いてますね

駅のホームも残ってます。

桜並木が続きますので、花の時期は桜のトンネルになりそうですね。

割と調子が良くて、ほぼサブ4ペースを維持して、昇開橋の手前ではキロ5分くらいまで上げれました。

途中ですれ違った自転車の小学生2人組が「こんにちわ！」と元気に挨拶するので、こっちも返すと元気をもらえました

9kmで筑後川に架かる昇開橋に到着。

たもとの橋の駅ドロンパのベンチに座ると、ポカポカで気持ちよくなりました。

のんびりしてしまったので、帰りはペースを落としました。

少しコースを変えて田んぼの中を戻ります。

ジムに帰還したら19kmくらいになりました。

少し脚が疲れました

空気が乾燥してたのか、かいていた汗が乾くと顔がカサカサになりましたが、ジムの風呂に入ると復活しました。走った後のお風呂は最高です

昇開橋ラン