久しぶりナイトラン

久しぶりのナイトラン。

いつ以来かとブログを遡ってみれば、昨年10月ぶりのよう

平日に走れない日が多かったからですね

今日は昼間は道の駅など近場にちょこっとお出かけしてたので、夜走りました。

久しぶりだけど、お決まりのマイコース。

昼間は当然のように猛暑日で、日が暮れても30℃近くあるので、走ったり歩いたり。

オードリーのオールナイトニッポンをタイムフリーで聴きながらのランでいい汗かけました。

いつものように11kmちょっとでした