昨日の福岡マラソン。
レース自体は大撃沈でしたが、朝早くから打ち上げまでとても楽しく過ごせました
鳥栖発5:31の電車で博多へ。
地下鉄七隈線の博多駅改札内のトイレは、綺麗で空いてて穴場でした
エルガーラのルイヴィトン前、朝の点呼場所に集合。
集合時間より早く着いたのでしばらく待機。
はじめましてだけど、多分そうだろうと思ったカズ吉さんに声をかけて話していると、どんどん人が増えてきました（丸投げ）
たくさん集まりましたね
この時間のワチャワチャは、カシス☆さんの全24話（予定）やおはぎさんのレポートで詳しくお楽しみください
サブ4までもうちょっとの会のメンバーでシューズサークル。
みんなでシューズサークル。
そして今回もカシス☆さんの奥様から、いつもながら食べるのが惜しくなる、素敵な和菓子をいただきました。
今回はクリスマスバージョンてすね
私はトナカイさんをいただきました。
ありがとうございます！
さて、今回の目標は4時間にできるだけ近い4時間台。
最低でもさぶよんはんで、次のサブ4復帰の足がかりを作ること。
その予想タイムで申告してたので、ブロックはEでした。颯爽と大通りの反対側のDブロックに向かう、もうちょっとの会の面々と別れ、同じEブロックのkyukoさん、ぺんぎんさんと荷物トラックへ。
でも私が荷造りにモタモタしているうちに2人とはぐれてしまいました
Fブロックで案内のボランティアをしているKOHさんにご挨拶。ひっきりなしにランナーさんに声をかけられ道案内をするKOHさんはとても忙しそうでした。
で、Eブロックへ。
4時間半ペーサーの方がいました。
これに抜かれないようにしないと（フラグ）
ブロックで待機してジリジリと大通りに移動します。
8時17分に、スタートまであと3分ですとアナウンス。
あれ、先にスタートする組がいるのかなと思ってしまいました。完全に8時30分スタートだと勘違いしてました
何度も大きく息を吸って肺を柔らかくしておきます。
これをやっておくと、スタート直後の息苦しさが軽減される気がします。
8時20分に号砲が鳴り拍手が沸いてスタート。
普段、バスが数珠つなぎになっている天神のど真ん中、渡辺通りをランナーが埋め尽くしてます。
スタートロスは4分くらいでした。
もちろん大渋滞なので、アップのつもりで走ります。
キロ6分くらいでいけました。
長浜通りが尽きる3km地点で、おはぎさんが応援してくれてました。足の故障で残念ながら今日はDNSで応援に回ってくれてます。
あらかじめOHG応援スポットが告知されてました。
あ、後ろで手を振っているのはKOHさんだ
ボランティアが終わって駆けつけてくれたんですね。
少し渋滞が緩和されてペースアップ。
みずほPayPayドームがすっかり見えなくなったよかトピア通りは、ファンランの終点でもあり、沿道の応援がたくさんです
10km地点は、ネットで1時間弱で通過。
今宿の海岸沿い。
今日は風も弱く、少し湿度が高めですが、暑くて大変というわけではありません。適度に汗をかいて気持ちいいです。
地下鉄（筑肥線）が走ってます。
おはぎさんは、第二OHG応援スポットへ移動中に、電車の中からランナーが見えたと言ってました。
今宿の街中に入り、第二OHG応援スポット。
おはぎさん発見しました
KOHさんいなくなってるけど、無事一人で予定の場所に到着できたようです。
スマホを構えてますが、
お互いに写真を撮っていたためです
九州大学のスライド区間へ。
ここまで体感でキロ6分くらいをキープしてたつもりですが、ゴール後にadidas runningの計測を確認したら、ずっとサブ4ペースで来てたみたいです
想定より速い。
ドラえもんのともぴさんやスーパーまゆちさんとスライド。
まゆちさんは4時間ペーサーよりだいぶ前を楽しそうに走ってらっしゃったので、調子が良かったんでしょう
あんな風に楽しく走れると気持ちいいだろうな
ずいぶん先に感じた折り返し点を通過して、スライド区間の終わりくらいに中間点。
ロスタイム4分くらいでしたので、中間点をネットで2時間1分くらい
目標は見えてきた。
後半ペースが上がるネガティブスプリットならサブ4復帰じゃないかところが少しずつふくらはぎに違和感を覚え始めます。なんかヤバイなー。
でも水分も塩タブレットも摂ってるし、何とかなるやろ。
ガタイのいい袖なしシャツのランナーの後ろ姿を見ると、ふくふくさんかといつも思ってしまいます。だいたい違います。
そんなランナーが路肩でストレッチしているのを追い越しました。
その先で私が足の具合を確認するために止まると、さっき抜いたランナーが追いついてきて声をかけてきました。ふくふくさんでした
やっぱりふくふくさんで合ってたんだ
サブ4までもうちょっとの会の主宰者ですが、足が攣ったとか。調子悪そうです。
糸島半島の東の海岸沿い。
この頃から、走ると両ふくらはぎがピクピクするようになりました
少し歩くと回復するので、騙しだまし走っていきます。予定より前半の貯金が貯まったので、このくらいなら何とかなるでしょう。
ただ、どんどんピクつく時間が長くなってきます
30kmを過ぎたあたりで、ゆうりさんがプラカード持ちのボランティアをしているという情報でしたので、探しながら走ってもなかなか見つかりません。
のらん坂の手前で、「頑張って〜
」と声援を送っているボランティアさん。よく見るとゆうりさんでした
」と声援を送っているボランティアさん。よく見るとゆうりさんでしたてっきりプラカードをずっと持ってるんだと思ってたので、危うく見逃すところでした
ゆうりさんも気づいてくれました。
ゆうりさんの応援は、気持ち的に元気を与えてくれましたが、残念ながらふくらはぎにまでは届きませんでした
2年前は問題なく登りきったのらん坂ですが、今日は歩いたり走ったり。
二見ヶ浦の夫婦岩も、歩いたり走ったり。
呼吸は問題ないし気持ちは走りたいのに、スピードを上げると、踏み込む足に合わせるように左右交代でピクピクする
かのさん、ふくふくさんに声をかけられながら抜かれていきました。その他多くのアメブロランナーさんたちにも、いつの間にか抜かれていたようです
サロンパスエイドに一縷の望みを託しますが、エアーサロンパスに即効性まで求めるのは無理ですね
この先、歩く時間のほうが増えて、写真を撮る余裕もなくなってきました
そのうち4時間半ペーサーにも抜かれるんだと思ってましたが、気づかないうちに抜かれてたみたい。
サロンパスエイドあたりで抜かれてたのかも。
残り4kmからの田舎道の直線がやけに長く感じて、40km地点はまだかと思いながら歩いたり走ったり。
雨もだんだん強くなってくるし
ただ、これではいかんと、残り500mだよ〜という沿道の声援を聞いてから、ふくらはぎを気にしつつ一気にペースを上げました。
気持ちはキロ4分半、実際は多分5分半くらい。
やればできるやん。
地元のラン仲間のIさんがゴール手前で応援してくれてました
後半キツいレースでしたが、振り返ってコースに深々と一礼するのは忘れない。
要するに撃沈レースでしたが、練習不足だと30kmの壁は、はるかに高く険しくなるんだと再認識しました
とりあえず、おはぎさん主宰のちーむさぶよんはんに入れていただきましたので、もう一度やり直します
ゴール後、着替える時にシューズを脱いだ瞬間に、猛烈な攣りが左ふくらはぎを駆け巡り、2分くらい悶絶しました。その後、足のサポーターを脱ぐときに、今度は右ふくらはぎが攣って2分くらい悶絶
何故かネットが繋がらないおもてなしエリアで、モチとぜんざいを頂いて、雨の中40分くらいシャトルバスに並んで福岡市内へ。
まゆちさん、ひこにゃんさん、おはぎさん、カズ吉さんなど、遠方から参加の皆さんと福岡メンバーで、博多駅周辺で打ち上げをして、楽しいひと時を過ごしました