ジムでグループファイトをしたあと、14時過ぎからラン。
暑くて5kmほどで帰ってきました
クリークに紫色の水庫。
「水草 紫色の花」でググったら、どうやらホテイアオイのよう。
少しだけ癒されました
途中、アクエリアススパークリングを飲んだのですが、ジムに帰ってからも水をがぶ飲みして、扇風機で涼みました
さて、サブ4までもうちょっとの会 会員No.4なので、ふくふくさんの記事で紹介されました
ご紹介されてるように、初マラソンでサブ4達成しました。しかしその後サブ3.5を目指し、2020年いぶすき菜の花マラソンで3時間43分のPBを出たまではいいのですが、コロナで大会中止が相次ぎ、それ以降は通常大会でサブ4できなくなりました
（トライアルマラソンではコロナ後1回だけサブ4達成あり）
福岡マラソンに2年ぶりに当選したし、もうちょっとの会の会員として、サブ4復帰したいです
Kちゃんからもスパルタトレーニングさせられそうだし
でも、今更ながらの6月の月間走行距離。
78km
ランニングの間隔もスカスカだし
第2週の週末は風邪を引いて走れず。
第4週の週末は雨のため走らず。
雨は言い訳かな。30日にKちゃんとシャワーランしてるし。
平日はリモートワークが減って電車での通勤が増えたから、疲れて走れてないし。
しかし、サブ4復帰のためにはこんなんではいかんな。
7月は100kmは走ります
100kmかい！