ずっと多忙で平日に走れてませんでしたが、久しぶりにサブトラックでナイトランしました。
いつ以来だか
週末の昼間には時々来てましたが、夜のこの風景はどこか懐かしい
かつてのように、25周10kmを目標に走り始めましたが、数周は呼吸も苦しくペースが上がらない。時々歩きつつセカンドウインドを待ちます。
10周して一旦停めた車に水分補給しに行ってからやっと調子が上がってきました。
それでもサブ4ペースくらいがやっとです
完全に衰えている
ラスト2周だけは必死こいて上げてみて、なんとか4’45"にはなったようですが、5分切るとこんなにキツかったっけ状態でした
今週末は茶のくに八女ハーフマラソンの10kmにエントリーしてます。
こんな調子なら50分も切れないだろうな