日曜日以來、一週間ぶりのランは高良山。
平地を走りたいなと思ったんですが、9月も中旬というのに久留米市で最高気温が34.4℃と猛暑日寸前の暑さ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
日陰のある山になりました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230916/22/grapevinecurry/a1/ca/j/o1080081015338900699.jpg?caw=800)
佐賀のジムでグループファイトをしたあと、高良山の麓に移動してスタート。
ちなみにグループファイトでは、ラン仲間のTさんとN君も一緒😙
N君はこの9月から佐賀のジムに移籍してきました👍
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230916/22/grapevinecurry/45/f3/j/o1080081015338900706.jpg?caw=800)
10カーブからはいつもの林道コース。
ツクツクボウシの鳴き声で溢れています。
最近の練習不足で調子はイマイチなのでゆっくり。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230916/22/grapevinecurry/c5/b7/j/o1080081015338900707.jpg?caw=800)
7月の大雨で崩れていた箇所も完全復旧。
林道がまだ車両通行止めなのは、路盤が固まるのを待っているからかな。
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日陰だからまだマシだけど、蒸し暑くて汗だくです💦
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230916/22/grapevinecurry/f8/4b/j/o1080081015338900716.jpg?caw=800)
林道最後の激坂をなんとか登りきってピークへ。
森林公園に下りてしばし休憩。
やかんの麦茶は、麓から持って走ってました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230916/22/grapevinecurry/fb/b9/j/o1080081015338900719.jpg?caw=800)
高良大社の階段下。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230916/22/grapevinecurry/e1/91/j/o1080081015338900720.jpg?caw=800)
高良大社から先は、下り坂を利用して体感キロ5分半で走れました。
距離は10km弱でした。
もう少し涼しくなれば、調子も戻ってくるかな
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)