最近仕事が忙しくてなかなか平日に走れないのと、先週末は娘夫婦が帰省していたのでノーラン。
2週間ぶりに走りました
もう走り方忘れましたよ
したがって、ブログの更新も久しぶりです。
9日にもなって9月の初ランは、久しぶりの筑後川河川敷を水天宮まで走りました。
佐賀のジムでグループファイトをしたあと、久留米に戻って16時くらいから中央公園をスタート。
百年公園から河川敷に下ります。
しばらくは暑くて山の中ばかり走ってましたが、今日はだいぶ秋らしくなってきて、日陰のない河川敷も走れます。
キロ6分台でゆっくり走ることにします。
ホークス戦の中継を聴きながらで、7回に一挙5得点で逆転しました
河川敷のサッカーやラグビーができるグラウンドは芝がきれいでしたが、野球やソフトボールのグラウンドは先日の大雨でグチャグチャになったままでした。
西日を正面に走ってもそれほど暑さは感じません。
5kmほどで水天宮に到着。
最近は長距離を走り続けるのがしんどい
←ランナーらしからぬ発言
敷石に座ってしばらく休憩。
風は心地よい
自販機で水分補給後、水天宮に参拝。
帰りは川に近い側のコースを。
こちらはあまり整備されていないので、砂浜のような砂が堆積してます。
これも大雨の影響ですね。
しばらく雨らしい雨が降ってないのでサラサラしてますが、濡れると走れないだろうな。
中央公園のサブトラックに帰還しました。
トラックを3周ほど走って終了です。
11kmほどのランでした。
さて、今更ながら8月の月間走行距離です。
79km
なんでこんなに走れてないのか。
前半、何故か肋骨が痛んで様子を見ていたこと、平日にほぼ走れなかったこと、暑かったこと
が原因でしょうか。
が原因でしょうか。そろそろ季節も秋になってマラソンシーズン突入ですし、9月はせめて100kmは超さないと
もう9日なのに、現在11kmですがね。