先週の水曜日にサブトラックを走って以來、久しぶりのランでした。
ニュースにもなった通り、先週末から九州北部は大雨続きで、走ることができませんでした。
走らずブログも更新してなかったので、くりこ🌰さんから大丈夫？と心配されてしまいました
雨は酷かったですが、幸い私の住んでいるところは大丈夫でした。
近くの田主丸では大変だったみたいけどね。
実は今朝もすごい雷雨だったんですが、夕方には晴れてきましたので、いつものようにサブトラックへ。
走り始めたものの、膝に違和感を感じたのとひどくだるい感じがありましたので、今日はペースを上げないことにしました。
キロ6分台でゆっくりと
5周ごとに車に戻って水分補給をしながら、なんとか25周は走りきりました。
とりあえず距離だけは走りましたが、あまり質の良い練習にはなりませんでした