今日の練習会はあすてらすランしました。
久留米千光寺のあじさいを見に行くという案もありましたが、M隊長がいないし、紫陽花の盛りはもう少し後かと思い、別案となりました。
Hさん、Nさん、N君、Tさん、Kちゃんが朝集まりましたが、Tさんはお土産を持ってきただけの冷やかし(笑)、Hさんは水曜日のサブトラックでも会いましたが、足の具合が良くないので、ゆっくり走りますとのこと。
百年公園をスタートして、Tさんも一緒に走り始めましたが、公園を出るところで引き返していきました。
早すぎやろ
意外と朝から日差しが暑いねと言いながら、キロ6分台でのんびり走ります。
それでもHさんは遅れ、待っとかんでよかよとのことなので、4人で合川大橋を渡ります。
麦刈りも進む中、ひたすら田舎道を北上。
風がなくて暑いですが、多分追い風です。
あすてらすまで9km弱。
検温もマスク着用もなくなった館内で、ランナー御用達のコレ
帰りは宝満川沿いの土手。
弱い向かい風になって涼しく感じました。
土手沿いの道が終わって県道に入る辺りから、N君とKちゃんが次第にスピードアップ⤴️
キロ5分を切るくらいまで上がります。
しばらくはなんとかついていってましたが、途中から離されました
時々信号に捕まる二人に迫り、宮の陣橋のたもとで追いつきましたが、また離されました
百年公園に戻って17kmほどで終了です。
二人のお陰で、スピード練習にもなりました
あとから来ていたHさんは、時間的にあすてらすまでは行けないと判断して途中で引き返したようで、しばらくして還ってきました。
無理して悪化するといけないなと思ってましたが、ちゃんと治るまでしばらく休足する決心がついたようです
そんなHさんからクーリッシュの差し入れ。
これがあると、夏が近いなと感じます