今日も寒い日でしたね⛄
朝は雪が散らついて少し積りましたが、昼には晴れてきました☀️
佐賀のジムでメガダンスとグループファイトに参加したあと、久留米に戻って中央公園を走りました
3時半くらいに到着。
サブトラックでは、ラグビーのゴールを設置中でした。明日あたりラグビーの試合があるのかな。
中央公園の周回2kmのコースをペース走します。
設定ペースはゴフンハーンくらいにしました。
それよりはやや速いペースで5周、10km
もう少し上げることもできそうでしたが、ペースを守ることを重視しました
5周したあと水分補給をして、もう1周はジョグで。
そのあとサブトラックに下りてジョグ。
気温は2℃くらいで寒いですね🐧
サブトラックを何周するかは決めてませんでしたが、15kmになったところで終了です
例によってTATTAは少しペースが盛られますのて、プラス10秒くらいで見ていただければと
走り終わると身体が冷えますので、そそくさと帰宅
帰宅すると、楽天でポチったHOKA ONE ONEリンコン3が届いてました
昨夏に買ったホカを今日も履いてたんですが、もうアウトソールがボロボロになってましたからね