ただのラン記録です
サブトラックをビルドアップ風に走ってきました。
気温は5℃くらい。走るとちょうどいいです
到着すると、H君とKちゃんがジョグしているのが見えました。
ものすごい練習をした後でしょうか
なんとなくビルドアップ走できればいいかな、くらいの気持ちでスタート。
10何周かしたところで、Kちゃんが合流して一緒に走りました
ただ、すでにキロゴフーンくらいにペースが上がっていたので、せっかく並走できたのにゆっくりお話をする余裕はありませんでした
ちなみにKちゃんは、土曜日の30kmペース走の疲れがまだ残っていて、今日はものすごい練習はしてなかったそうです。
ラスト5周のところでKちゃんが離脱して、さらにペースを上げてみましたが、ラスト2周でキツくて力尽きました
＊TATTAの記録は盛られてます。