10月の月間走行距離です。
232km
久しぶりに200kmを超えました
右足かかとの痛みで長らく思うように走れてませんでしたが、だいぶ痛みもなくなってきました。
メニューとしても30km走やキロゴフーン以内のペース走などもやりました。
まだたまに痛いときもありますので、完全復活とはいきませんが、ここまで戻ればフルマラソンもなんとかなりそうです
今週末の下関、来週末の福岡と、2週連続フルマラソンに挑みます
もとよりまだ自己ベスト更新などはできないと思いますけどね
今日は夕焼けがやけにきれいでした
