北海道マラソンに出場したみなさん、お疲れ様でした。レポ楽しみに読ませていただきます
我がラン仲間からも、H君とKちゃんが参加し、それぞれサブ3、サブ3.5を達成したようです
今日の練習会は百年公園に集合しての高良山。
M隊長やNさん、Yさんと一緒に走るのは久しぶりです。
風が涼しい朝で、ひなたを走ると汗は出ますが、不快ではありません。
更地になったホームだったジムの跡を眺めて、今通っているジムの情報などを交換しながら走ります。
高良大社の一の鳥居から高良山に入ります。
走り慣れた道。
すれ違うランナーも多かったです。
10カーブからのいつもの林道。
適度なアップダウンがいい練習になるコースです。
ピークに向けてのラストの急坂もなんとか止まらずに走破しました。
森林公園に下りてくると、売店の前ではネコちゃんが毛繕いしてました
今日は売店は休みだったようで、何匹かいるネコちゃんも手持ち無沙汰のよう
（普通の）アクエリアスはほぼ一気飲みでした
高良大社の階段下を通過していきます。
今日の足の調子は昨日に比べてだいぶマシでした。
とんとんと下っていけました
久大線の踏切にかかって、先に行ったNさんとN君に置いていかれました。
百年公園に戻って17kmちょっとのランになりました。
立体駐車場の日陰で、気持ちいい風を浴びながら、HさんやYさんからの差し入れのCoolishやゼリーをいただきました
走っている間、ずっと北海道マラソンのH君やKちゃんの状況を応援Naviで確認していましたが、無事ふたりのゴールを見届けました