今日は猛暑日、久留米市で36.5℃まで上がりました☀️
でも湿度が低かった分、なんとか耐えれる一日でした。
20時過ぎにサブトラックへ。
日が暮れて多少は涼しくなってます。
今日も25周10kmの予定で走り始めると、後ろからピタピタという足音が近づいてきました
H君とKちゃんが、走り始めた私に気がついて追いかけてきてくれたようです
ふたりはハードな練習が終わったばかり。
ピタピタは、Kちゃんがすでにランニングシューズを脱いでサンダルで走ってきた音でした
1周だけちょっと雑談しながら走って、ふたりは離脱しました。
Kちゃんはシューズをまだ履いていたら、もう何周か一緒に走ってくれたでしょう
今、ランが絶好調みたいなので
5、6周走っていたら、Kちゃんが待ち構えていて写真を撮ってくれました📷️
私が周回する毎に撮ってくれましたが、何度撮ってもブレブレのピンぼけになるので、まともな写真が撮れなかったようです
照明があるとはいえ、暗いから仕方ないね✨
Kちゃんも帰っていったので、黙々と周回。
今日は、アキレス腱の調子は悪くはなかったです。
13周目でトイレに寄ったりしましたが、たまにゴフーンを切ったりできて、まあまあのランでした。
汗は半端なくかきましたがね
サブトラックは足の負担が少なくて走りやすいのがいいですね。