今日はサブトラックラン。
それほど暑くなくて走りやすそうな夜です🌃
ホークス戦のラジオを聴きながら8時過ぎにサブトラックに到着。
今日もたくさんのランナーが走ってます。
そんな中に、H君とKちゃんを発見
H君がサークルのマジ練に参加してたのをKちゃんが見学して、H君のクールダウンに付き合っていたようです。
私もいつもの25周10kmの予定でスタート。
出だしは足の痛みでペースが上がりません
私が3周くらいしたところで、逆回りしてたH君のクールダウンが終わったようで、Kちゃんが一緒に走ってくれました
ゆっくりペースに付き合ってくれてありがとう
マジ練に参加してみようかとも思ったそうですが、3'40"のインターバル5本はさすがのKちゃんも無理だったみたい
でもKちゃんなら、1年後には平気な顔してその練習に参加している気がする
7、8周くらい楽しくお話をしながら走ったあと、Kちゃんは上がりました。
で、何周走ったか分からなくなったので、アプリが7kmと告げたところから、10周走ることにしました。
走っているうちに、足が痛いんだか痛くないんだか分からなくなってきて、ラスト数周はキロゴフーンを切るペースまで上げて終わることができました
9時を過ぎたら照明も落とされるので、昇ってきた月を眺めながらアクエリアススパークリングを飲んで終了です