アメブロ福岡マラニックで始まった5月の月間走行距離です。
222km
久しぶりに200kmの大台を超えました。
それぞれの日の距離を見てもまんべんなく走れて、ほとんど10km以上となってます
アキレス腱はまだ万全ではないので、中身の濃いメニューではないですが、とりあえずこのくらい走れるまでには戻ってきたことが嬉しいですね
GSKの推移。
1月中旬から2月いっぱい我慢のランオフ。
2月の27kmはGHK(月間歩行距離)です
3月から徐々に走る距離を戻してきました。
これからもしばらくは足と相談しながらになりますが、少しずつスピードを上げたり、ロング走を増やしたりしていきたいですね