今日は朝から佐賀のジムへ。
癒し&リラックスで身体をほぐしたあと、エアロとグループファイト
夕方、時間がゆっくり取れるので、いつも土曜日の夕方にどこかしら走っているKちゃんに、一緒に走らないかとお誘いしました
ちなみにジムに来ていたTさんにも一緒に走ろうと誘いましたが、全力で拒否されました
サブトラックで仕事終わりのKちゃんと落ち合ってスタートしようとしてたら、Tさんがやってきて三瀬夢たまごの差し入れをいただきました
Kちゃんの今日の予定だったという、あすてらすランにしました。
私の足を心配してゆっくりでもいいですよと言ってくれる優しいKちゃんです
いろいろお喋りしながら楽しく走ります。
刈り取りの終わった麦畑の麦ワラ焼きが行われていました。向こうに念のため(？)の消防車が見えます
近づくと煙がすごいことに
走るのにはかなりツラい
ようやく煙ゾーンを抜けました
意外と調子がよくてキロゴフーンペースで走れました。
Kちゃんのような速いランナーと一緒に走ると、乗せられて自然といいベースになります
あすてらすに到着。
今日もアクエリアススパークリングです🎵
帰りの宝満川の土手で写真📷️
九千部山に夕日が沈んでいくのを見ながら走ります。
帰りは少しペースを落としてもらってます。
足の痛みもやや出てきたので、ひとりなら途中でちょくちょく歩いたと思いますが、Kちゃんと一緒なので歩かずに走り続けられました
とてもありがたいです
筑後川の向こうに夕日が沈む前の19時半くらいに帰還することができました。
18kmちょっとのランでした
下関海響マラソンの申し込みが昨日から始まりましたね。
福岡マラソンもあるのでどうするか悩んでいたので、昨日のうちはエントリーしてませんでした。
ジムでTさんと会ったとき、なんとTさんもエントリーしていると言ってたので、今日エントリーしました
今日の昼の時点でまだ締め切られてはいませんでした。
下関にエントリーされた皆さん、よろしくお願いします🙇♀️⤵️