昨日は福岡市動植物園が無料開放の日でした
博多どんたくには目もくれず😀、朝10時から16時くらいまで、隅々まで堪能しました。
久しぶりの動物園、楽しかったです
昨日、起伏のある園内をずっと歩きっぱなしでしたので、今日は何もせずに昼間はぐだっとしてました。
こんな日もあっていいですね
で、日が暮れてからサブトラックへ。
今日はランナーも少なめでした。
25周10kmを調子がよければビルドアップ走でと走り始めましたが、足の痛みがあるのであまり上がらず
キロ5分前半で。
10周したところで、今日はペースを上げるのは無理だと諦め、サブトラックを離れてゆめタウンのほうへ。
3月まで通っていたジムに囲いと足場が組まれ、解体の準備が進んでいるのを淋しくながめました
筑後川の土手では三日月が見えました。
中央公園の外周を回ってからサブトラックに戻ると、すでに21時を過ぎたのでライトは消されていました
ゆるゆるとサブトラック外を走ってきたらある程度足も暖まっていたので、さらに10周しました。
ここではヨンプンダーイまで上げられました
さらに1周ダウンランをして終了。
距離的には14kmになりました