つくしナイトラン

今朝、うちの庭に1本だけつくしが生えていることに気がつきました

どこからやってきたんでしょうね

ツルニチニチソウも咲いてます。

ナイトランはいつものマイコースを11km。

サブ4ペースくらいで走りました。

駅前不動産スタジアム裏で、別の道からやってきたランナーが先行する形になったので、500mくらい後をついていきました

私と同じくらいの実力のランナーさんでした。

後半少し足が痛くなったのでペースを落としましたが、暑くも寒くもなくて気持ちのいいナイトランでした