今のジムを起点にした最後の中央公園ラン。
8時過ぎにスタート。
百年公園の満開の夜桜は、灯りに照らされて華やかでした。
それから中央公園に移動して、いつものように外周を3周
ほぼキロゴフーンのペースで5km以上走れました
アキレス腱痛からランを再開して、一番調子よく走れました
違和感がない訳ではありませんが、以前よりはだいぶマシで、回復も早くなった気がします。
次はヨンプンハーンを目標に、少しずつリハビリしていきます
明日でジムが閉店してしまいます。
火曜日の最後のズンバ
インストラクターのＩ先生とラン仲間で写真撮りました