火曜日恒例のサブトラック中央公園ランですが、今日はいつもと違って二人でランです。
Tちゃんが紫外線の中を走れないということでナイトランを勧めたものの、女子一人だと暗いところはアブナイからと、付き合って走ることにしました
Tちゃんのペースに合わせてのんびりと。
久しぶりに猛暑日となった久留米市は日が暮れても蒸し暑いです💦
メイントラックの周りを2周半してから、中央公園を大回り。
少し足が痛いというので、もう一度のメイントラックは一人でダッシュ
Tちゃんが1周する間に2周してここは終了。
歩いたり走ったりでゆっくりジムに戻りました
Tちゃんもだいぶ走る習慣ができてきたようです
足の痛みは頑張っている証。
ただケアはしながらね
さて、もう8月も終わり。
月間走行距離は、230kmになりました
週末ごとに雨が降ったり、それだけじゃ物足りないとお盆の豪雨があったり、8月7日には2回目のワクチン接種したりと、いろいろ障害もありましたが、200kmは超えることができて満足です
ワクチン接種日から5日連続で走ってるとか
接種日当日は朝ランだけど。
ただ、あまりロングランはできてないな。
これで、昨年10月から11ヶ月連続で200km超えました。9月も超えれば1年。
きっと涼しくなるし、故障しない程度に頑張ろう