数日前、Tさんから善導寺巨勢川沿いのひまわりが満開との情報をいただきました🌻
走って行ける範囲にひまわりポイントあったのか

ということで、ほぼ猛暑日☀️の今日、昼12時過ぎから走ってきました

午後になってやや雲が増えてきたので、凍らせたドリンクを持って行けばなんとかなりそうです。

持参したドリンクはすでに飲み干したので、善導寺の国道210号沿いのセブンイレブンで水分補給。
すぐ近くの自販機でもやかんの麦茶を買って、太郎原(だいろばる)町の田んぼの中の直線をひたすら走ってジムに帰還しました。
暑さでヤバかったらバスを使うつもりでしたが、その心配はありませんでした。
あとで、ニモカも現金も忘れ、バスに乗れなかったことに気がつきましたが

あ、コンビニや自販機はPayPayやCokeOnPayです。
16kmのランでした。
ラストはペースも上げられたし、真夏のランも楽しめました

帰還した14:30頃は35℃を超えてたようですが






さて、7月の月間走行距離です。
222.6km

ワクチン接種で走らなかった土曜日などもありましたが、ナイトランで距離を稼げたようです。
暑さのため、なかなか速いペースでのランやロング走は厳しいですが、高良山での坂道を多く取り入れて頑張ってます
