ただのラン記録です
梅雨が明けたと思ったら、今日は隣の久留米市で早速猛暑日になりました
エアコンもない書斎とは名ばかりの3畳部屋でテレワークしているのですが、扇風機だけじゃこの先耐えられないだろうから、昨日楽天で冷風機をポチりました
金曜日に到着するので楽しみです
夜は9時過ぎからナイトラン。
いつもの11kmマイコースをショートカットして9kmあまりのランになりました。
ペースはキロロップーンで。
昼間暑かった割には、日が暮れたあとの夜風は心地よかったです
写真もないので、意味なく日曜日に食べたリコピン研究所のトマト辛麺を載せておきます
