今日も火曜日恒例のサブトラックぐるぐる🌀
10周4kmをビルドアップ。
いつもの時間ですが、今日は人が少な目でした。
足の甲に少し痛みを感じていたので無理しない程度に。
radikoでホークス戦を聞きながら走ってたら、甲斐選手のタイムリーで勝ち越し
気分よくペースが上がっていきました⤴️
多分ラスト1周はキロ4'15"くらいのペース
10周のあとは、おかわりの2周を回りながら100mのウィンドスプリントを3本。
ちょっとふくらはぎも痛くなってしまった
ジムに戻ってズンバもしたので大したことはないです。
さて、昨日から福岡マラソンのエントリーが始まりましたね。
締め切りまではまだ期間があるのでまだエントリーしてません
恐らく競争率高くなるでしょうが、エントリーしないことには当選確率は0ですからね、タイミングを見てエントリーします