朝は雨が降ってましたが11時頃には晴れてきました☀️
お昼に久しぶりに基山のWスパイスのスープカレー
たまに無性に食べたくなる味。
やっぱり美味しいなー
ジムに到着して、今日は筑後川の河川敷を遡り、大城橋を渡ってきました。
河川敷を走るのも久しぶりな気がします。
九州道をくぐります。
草が大分繁ってきてますね。
wwwwwwwwwwwwwww
ストロベリーキャンドルがあちこちで見られました。
朝方の雨で時々水溜まりがあり難儀しました
のんびりした雰囲気で、走るペースものんびりでした。
大城橋を渡って筑後川右岸へ。
旧三井郡北野町です。
次第に黄砂がひどくなってきて、汗をかいた後がザラザラしてきました
後半は少ししんどくなってきて、だらだら走ってしまいました
最終的に21kmとハーフの距離になり、ズンバの開始10分前にジムに帰還。
あやうく間に合わないところでした
ズンバはヘロヘロになりながら。
さが桜の抽選で、Yさんもブラックモンブランが送られてきたそうで、明日の練習会のときに差し入れてくれるそうです