ナイトランだったが

今週も忙しくてなかなか走れません

今日は、日曜日の浮羽稲荷ラン以来4日ぶりに走ってきました。

久しぶりの、市内をナイトランでしたが、走り始めてしばらくすると左ふくらはぎに痛みが

ちょっと緩めてだましながら走ってみましたが、最後は無理せずに歩いて帰ってきました。

久しぶりに履いたシューズが合わなかったのか？

一応距離的には9.5kmになりました。

アイシングしておこう

ランとは関係ないですが、鳥栖駅にあったメッセージです