熊本トライアルマラソンの次の日(昨日)は、ちゃっかり有休を取っていたので、ゆっくり休みました。
午前中にJRで大牟田に行き、そこから西鉄で二日市まで。二日市周辺を軽くウォーキング(散歩)してから、建国記念日に行けなかった「ころしのカレー」
美味辛大盛ハンバーグトッピングです
今日もいい天気☀️。
よく晴れて日差しは強いですが、日曜日と違うのは、南風でなく北よりの風が爽やかに吹いていること。
気温も15℃くらいで、日曜日がこのコンディションだったら、リタイアや撃沈する人はもっと少なくて済んだろうに(仮定法過去完了)
ジムに自転車(ママチャリ)で向かう途中で、小さな神社の境内に停めさせてもらい、鳥栖市南西部をゆっくり走ってきます。
鉄塔。
JR鹿児島本線と九州新幹線。
筑後川の鉄橋付近です。
暑くなく気持ちのいい田舎道。
菜の花が咲いてます。
梅や桃があちこちで咲いてますね。
昨日の時点では、まだ腿の前側が筋肉痛だったのですが、ゆっくりのジョグでいい感じにほぐれた気がします
なんとも癒されるランで11kmほど走って終了。
自転車でさらにジムに向かい、グループファイトとズンバも問題なく
M隊長と話をしたら、前半飛ばしすぎやんと言われました