熊本トライアルマラソンに行く予定だったラン仲間で、緊急事態宣言継続中の福岡県民はやはり辞退することにしたようです
佐賀県民の私だけで行きますので、熊本参加するブロガーのみなさん、よろしくお願いします
毎週火曜日恒例のサブトラックラン。
フル前の最後のスピード練習になります。
ジョグでサブトラックに行くと、今日もすでに消灯されてました。
それでも走っている人はいたので一緒に走ります。
いつものように10周4kmのビルドアップ走。
途中からヨンプンハーンくらいで走っている二人組が前に来たので、後ろからついて行かせてもらいます
ぺーサーがいると走りやすいということを実感しました
ラスト1周でこちらはペースを上げて先に行かせてもらいます。
10周走りきると、ちゃんとビルドアップになってて大成功です
リカバリしてからジョグでジムに戻って7kmちょっとでした。
今週からジムの閉館時間が、緊急事態宣言前と同じ11時になったので、ズンバしてから風呂に入り、マッサージチェアでブログを書き終えたところです