今日も在宅勤務でしたが、頭がボーッとするほどの暑い部屋でした。
風は吹いても熱風だし
そう。今日も猛暑日☀️
ガリガリ君、九州みかん味を食べてしのぎました
パソコン一式、リビングに移動するのも大変だし、もうすぐ涼しい秋になるのを待つかな。
多少しのぎやすくなった夜になってからナイトラン。
いつもの11kmコースにしました。
サブ4ペースくらいで。
月の明るい夜でした
さて、8月の月間走行距離です。
172.86km
自分にとって多すぎもせず少なすぎもせずの距離となりました
暑い日が続き、8月途中までは150km行くか不安でしたが、昨日の耳納平ランで距離を稼げましたね
(月間150kmは最低限の目安ですので)
9月になれば気持ちよく走れる日もあるでしょう。
本格的なランニングシーズンを迎える前に、スピード練習も増やしていきたいですね。