在宅勤務4日目。
だいぶ慣れてきましたが、今週になってから、リアルにステイホームして一歩も外に出なかったので、今日はナイトランしました
あまり遠出はせず、家の近所の1.3kmくらいをぐるぐる5周しました。
途中、400mくらい緩やかな下りがあるので、そこはダッシュ
久しぶりにスピード出しました
キロ4くらいまで出せたと思います。
その他の区間はキロ5分半くらいで走ったので、間延びしたインターバル走みたいになりました
マスクは着けずに、手に持ってました。
ほとんど人がいないもんで
たまに見かけたときだけ着けました。
5周で6.5km。
久々のゼーハーが心地よかったです
星も綺麗だったし
写真がないので、昼間に庭で撮ったバラの写真を🌹
多分バラ