昨日、締め切り間際になって、やっと2月の清水山ロードレースの申し込みをしました。
10.7kmの激坂コース。
帰りに大力うどんに寄るまでがルーティーン
楽しんできます
日曜日に海の中道リレーマラソンに出場して以来走ってなかったので、ナイトラン。
Eペースのジョグで10km。
スピードが出すぎないように注意したら、キロ5'50"前後で、割と安定して走れました
とはいえ、ラスト1km弱は小出監督の教え通り、ダッシュです
クリスマスも近いですが寒くもなく、気持ちのいいランでした。
おまけ。
昨日のキャナルシティと博多駅。
