金曜日に百道浜などを走って以来、雨やお出掛けのために外を走れてなかったので、今日はナイトジョグ
土曜日と月曜日には、ジムのトレミでなんちゃってインターバルはしてましたけど、やっぱり外がいい
明日から明後日にかけて、北部九州でも大雨という予報も出てますが、今のところ星も見えてました
この季節、降ってないときに走っとかないとね。
例によってLEDライトを左腕に装着して走ります。風はなくてもそれほど暑くはなく、気持ちいいと思えるペースで。
県道17号線が長崎本線を越す陸橋で、ちょうど博多行きの「かもめ」に遭遇しました
鳥栖駅前などを通り、7.5kmのナイトジョグ。
平均ペース5'10"でした。
まだ読みかけですが、小出監督の「30キロ過ぎて一番速く走るマラソン」に、ジョグでもロング走やLSDでも、ラストはペースアップしてみよとあったので、ラストだけ追い込んでみました
そんなナイトジョグ