今朝ふと目が覚めたとき、外は雨の音☔
ああ、今日は雨なんだなと思って二度寝💤
８時頃ちゃんと起きると雨はやんでるようでした。
９時に歯石取りのために歯医者に行くときは晴れ間も見えて、うがいをするために起き上がる毎に空がどんどん明るくなってきました☀️
ジムのレッスンに入る前に少しだけラン
駐車場に車を停めてそのまま百年公園からサブトラックへ。
サブトラックは人が少なかったですね。
広々と走れました。
しかし、朝雨が降って晴れてきたということは、蒸したさ暑さが半端ない
キロ４分40～50秒程で走ってたんですが、あまりの蒸し暑さに頭がクラクラしてきました
真夏日にはなったんですが、これからカラッとした猛暑日の方が走りやすい
まとわりつくような湿気に負けて5周で切り上げ。ジムに戻ります
結局5km弱だけでした。
ジムのスタジオレッスンの時間も迫ってたし。
それからはいつものジムレッスン4本。
ただズンバが代行になってたので、代わりにステップに参加しました👍
明日は朝の練習会。
新しい方が参加してくれるかも