今日は有給を取って、バスハイクで高千穂に行って来ました。
日本最古と言われる幣立神宮、天岩戸神社や天安河原、高千穂峡、高千穂神社と、パワースポットを巡りました
天岩戸は、ご神域のため撮影禁止でした😌
パワーもらえたかな。
ランしてる時、足が痛くならないようにお願いしました
帰宅してからナイトラン🌃
8月の月間走行距離が96kmだったので、なんとか100km乗せるために近所を。
鳥栖駅前も通ります。
ラン前に、zip!で鳥栖の特集があったと言うことで、録画したのを見ました。
鳥栖のアクセントを、全国区のリポーターやアナウンサーが、と↓す↑と発音しているのに大きな違和感
気持ち悪い
地元じゃそんな言い方する人はいません。
と↑す↓です。
JRの車掌さんや案内放送もと↑す↓ですね。
もちろん、鳥栖市や鳥栖駅のように繋がる場合は違いますが。
さて、ランの方はちょっと涼しいと思ったのは最初だけ。すぐ蒸し暑くなります。
これもこの夏はいつものこと
なかなか涼しくならない。
それでも久しぶりにゼーバーなるまでスピードを出してみました。
が、runtasticアプリの計測では、5分切るのがやっと
夏場、暑すぎてスピード練習できてないから、スピードの耐性が衰えているようです
筑後川マラソンまでには、苦手なトレミで使ってでもスピード練習しとかないといけないな
で、7.5knほど走って、なんとか月間目標クリアです