今日は、ラン仲間とのシーズン打ち上げ飲み会
ジムで身体動かしたあと、夜盛り上がります
ジムまで車で行けないので、どうしようか考えて、走ることにしました
朝、車でジムに行って荷物だけロッカーに置いて一旦家に戻る。
それから身軽になって走ってジムに行く、カンペキなプラン
飲んだあとは、電車で帰ります。
今日も暑いです
走り始めは少し飛ばし気味だったけど、暑いので少しペースを落とします。
麦畑の中を気持ちよく
写真だとなんかすごい大平原に見える
これはホップ？なのかな？
麦とともに美味しいルービーになあれ
宝満川の土手に上がると
国道3号線の橋が見えます。
途中アザミや
しろつめ草も咲いてます
百年公園ではパンジーやツツジが綺麗です。
そしてジムに到着。
8.5km、緩急ありましたが平均キロ5'14"で完走
一旦風呂で汗を流したあと、スタジオレッスン4本
最後はヘロヘロになりつつ(笑)
ようやるわ
で、19:30から楽しく盛り上がりました
16人ほど集まりましたが、誰もタバコを吸わないのは、さすがにラン仲間の飲み会です
水曜日の会社の飲み会のときは、タバコがきつかったもんねー。
明日も皆さん走るようです
私は家族サービスのため、走れないのが残念