少しダメージが残ってる？

先週の小郡ハーフマラソン大会の10kmで、今シーズンのレースは終了しました。

最後の最後に張り切りすぎたからか、少しだけまだダメージが残っているようです

小郡のあと、今日まで走れてません。

水曜日にジムで初級エアロの後、トレミしましたが、右膝に痛みを感じたので

大事をとって5分ほどで切り上げました。

そう酷いわけではないので、しばらくランオフしておけば問題ないです。

今度の日曜日の練習会は、ゆっくり花見ランになると思うので、

ぼちぼち走ってきます