★どうも、どうもです
かなり前ですが、アドバイス頂き、玄米にしてみました
玄米全部は、ちょっと慣れないので、白米2の玄米1
玄米慣れてきて、いろんな玄米、スーパーで、見ていたら、見つけた💖
ロウカット玄米
糖質32%カット
いーやんいーやん
もちろん購入して、今日から、これ
今まで、便秘でもなかったけど、玄米にしてから、我が家は、かなり超、腸、調子が良い😅
超腸調
ちょー、ちょうが、ちょうしがいい😁
腸美人って、流行ってるし！
目指せ！
腸活！
頑張ります
今日も、3キロ早歩き♡
いつになったら、走る⁉️走る💨⁉️
