糖質制限ダイエットをやっていてもなかなか我慢が難しい

糖質制限でご法度な食品に清涼飲料があります。

一気に血糖値が上がるので脂肪をためやすくなるみたいですね。

でもそれを我慢するのが大変。

で、なんとかゼロ系の飲料で我慢。

これも体にはよくないんだろうな、やめないと。