植物は抗酸化物質をつくり出すことができます
酸素が紫外線と反応して活性酸素を作ると
体が酸化され錆びてしまう
しかし
植物はその場から逃げられない。
ゆえに
自前で抗酸化物質を作り出せるように
進化して、体が酸化される(錆びる)
のを防ぐ力を手に入れた。
ちなみに抗酸化物質は
ビタミン
カロテノイド
等
等である。
一方、人間は紫外線にあたったり、
激しい運動をすると活性酸素が発生する。
しかし人間は抗酸化物質を作れない。
そのままじゃ錆びちゃう
だから
野菜や果物を食べるて抗酸化物質
を体に入れると、
若さや健康を維持できると言われている。
野菜や果物は自然のアンチエイジングサプリと言えるでしょう
野菜や果物を食べて
健康になりましょう
100年生きれる体を
作りましょう