ご覧頂きありがとうございます🥰
リラクゼーションサロン『プリニウス』の菅谷です。
前日ご来店頂いたお客様。
ぎっくり腰になり、ようやく痛みが治まって来たものの、腰辺りが重たい感じ。
触らせて頂くと、びっくりするほど臀部がガチガチ。
圧加減を確認しながら、腰、臀部、大腿部を中心に全身をほぐし、腰周り、臀部から大腿部、股関節をストレッチ。
施術後は
『凄く腰が軽くなった
ストレッチも自分じゃ伸ばせないような所まで伸びた感じがする。』
と言って頂けました
いつもありがとうございます
私もぎっくり腰になったことがあるので、辛さはよくわかります。
痛みが落ち着いてきたら、3～4日目から身体を動かして日常生活を送るのが症状を早めに改善するポイントです。
普段から膝を使って腰の負担を減らしていきましょう。
適度な運動とストレッチでぎっくり腰を防いでいきたいですね✨
施術を受けて頂くお客様には、ご来店時からマスクの着用をお願いしております。
コロナのワクチン接種の有無に関わらず、今後も引き続きマスク着用の方のみのご案内となりますので、ご了承ください。
(健康状の理由により着用出来ないお客様は
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