寄る年波には逆らえず、最近は運動不足です。腹筋や腕立てもしばらくやっていません。でも、トレーニングギアにはつい目がいく質で、目にとまったのがこちら。
ポータブルジム「R3BAR」は、アルミ製の1本のバーとゴム製の抵抗バンドからなるトレーニング器具。これ一つで、胸、肩、腕といった上半身はもちろん、お尻回りや足も含めた全身の部位のトレーニングが可能というのが特長です。
バーを手で持ち、抵抗バンドを足で押さえる、というのは共通ですが、鍛えたい部位に合わせて、立位、四つん這い、仰向けといったふうに体勢を変えていきます。
ワークアウトプログラムも用意されていますし、体力に自信のある人向けの「R3BAR Alpha Pro」と小型バージョンの「R3BAR Omega Pro」の2つのモデルがあるので、誰でも取り組めるとおもいます。
クラウドファンディングのMakuakeで取り扱っています。