５月１８日、月曜日
月曜日から現場で位置出し測量でビジーだった。
一時間動いていたら熱中症気味となり、へたり込んで水分補給した。
お昼に歩数計見たら半日だけでけっこう歩いていた。
朝食にはファミマのミニクロワッサンを食べているが、もう一年半ぐらい続いているので他のメニューに変えようかと考えてる。
シリアルにしようか？以前考えたが、けっこう糖質が多くて血糖値が上がると知り買わなかった。
私がずっとメルマガ購読しているロカボ実験室
糖質オフのフルグラの記事が送られてきた。
シスコーンなんて、スッゴイ血糖値スパイク状態になってますが、糖質オフフルグラは良さそうです。
ちなみに私の血縁関係には糖尿病の既往歴者はいません。
嫁さんは父親が糖尿病で亡くなっています。
フィリピンではコーラをよく飲み、ご飯第一主義の食生活で甘いものもたくさんで糖尿病の誘惑がたくさんです。
私はコーラは普段飲みませんがたまに飲みたくなる時はZEROコーラを買いますが、嫁さんはZEROコーラは美味しくないと不評です。
フィリピンではZEROコーラは見たことがありません。
お昼休みにフィリピンから届きました。
エベットとポポットとフレッド
フィリピンにいる時はのんびりと時間が過ぎていきます。