キムチ鍋のひ

夕方からの自炊
ベーコンキムチ野菜鍋

キムチ、ベーコン、もやし
と辛い調味料とコンソメ

玉ねぎ、きやべつ、ねぎ

バイクでおでかけ

黒カレーのひ

在宅勤務
自炊ランチ  黒カレー野菜たっぷり炒めスープ




昨日の夜

砂肝ネギ辛炒め

ポテサラ

やきとりのひ

やきとり
馬力紫蘇にんにく

なすの煮物のおとーし

鶏辛味噌

つくね

サバカレー炒めのひ

遅めの朝昼合わせランチ
6月に健康診断あるので、ゆるりと
ダイエット食を作ったよ

水菜、サラダ菜に、オリーブオイルと胡麻油
サバカレー缶詰にキャベツ千切り炒め
スクランブルエッグのマヨネーズとケチャップ少々
目玉焼き ブラックペッパーと胡椒

昨日の夜は
鹿肉

アボカド

大根煮物