まーくんのブログ -237ページ目
今日は、朝に体調が悪くてお休み
午後２時ぐらいまでぐったり
料理もする気力がないので
近くのVoir Clairへランチ
シフォンチーズケーキ
サラダ
スープ
オレンジジュース
粗びきキーマカレー
吹き抜けのお店の二階から
食べたら少し元気になりました。
夜は
自炊で豚野菜煮込み
にんじん、だいこん、もやし、ほうれん草
ねぎ、冷凍豚
にんべんつゆ、オイスターソース
日本酒、みりん、砂糖、しょうゆ、ごな油
片栗粉
お昼は
朝は 食パンニキレ
玉子焼き、ベーコン焼き
ミニチキンラーメンとわかめ
れんちんお湯
かつおぶし追加してまぜまぜ
もやし、ねぎ
にんべんつゆ、日本酒、お水
風邪か花粉かくしゃみが朝から
止まらない 葛根湯飲んで
家のなかで空気清浄動かしてます
夕方は自炊
そばの上に具材のせてできあがり
別でゆがいたそば入れて
煮込んだスープは、とりの味少しでてるかな
具材できあがり
冷凍ちきん レンチんしたあと
フォークで穴明けしてから煮込み
大根の葉
大根、にんじん、もやし
にんべんつゆ、あごだし
日本酒、みりん
夜は
やげん軟骨
ぴんぼけーおとーし
赤ワイン
お昼は
業務スーパーで買った豚肉を冷凍保存
しておいたのでレンチで解凍
玉ねぎはわぎり、ニンジンもあわせて
豚肉を焼いたフライパンを使って
蒸し焼き
昆布だしを少し入れてできあがり
たまねぎ、にんじんは少し歯ごたえ残して
るので、食パンと一緒にいただきました
お部屋の掃除や賃貸契約と火災保険の更新
の紙に書いたので後で郵便ポストへ
そうそう、ジャパンネットとソニー銀行の
カードをvisaデビットカードにしたので
書留がきていました
口座から即引き落とされるので
クレジットカードに比べて使いすぎ
にならないそうです
ジャパンネットはＴポイントカード機能
もついてる会社近くはファミマでよくものを
買うのでポイントためれるかなと
ソニー銀行は5000円のデビットカードを
一回使うと1000円一回だけキャシュバックされる
ようです
前のカードより派手なものになったので
良いかなぁ
これからお出かけします
空が青い
