鶏肉野菜たっぷりそば

風邪か花粉かくしゃみが朝から  
止まらない 葛根湯飲んで
家のなかで空気清浄動かしてます

夕方は自炊
そばの上に具材のせてできあがり


別でゆがいたそば入れて


煮込んだスープは、とりの味少しでてるかな


具材できあがり


冷凍ちきん レンチんしたあと
フォークで穴明けしてから煮込み


大根の葉
大根、にんじん、もやし
にんべんつゆ、あごだし
日本酒、みりん