まーくんのブログ -235ページ目
お昼は
きゃべつ野菜炒め
作りました
ベーコン加えてまぜまぜ
キャベツの大きさが小さくなってきたら
オイスターソース入れてまぜまぜ
キャノラーユ加えて熱し
キャベツ、にんじん、塩で少し炒めて
日本酒をひとまわし
かりかり
ベーコンかりかりにして
大きいキャベツ 手に入ったので
今日は家でのんびり
荷物を午前中に受け取って、洗濯して室内干し
洗濯の間にコメだで紅茶モーニング
お昼に野菜炒め作って
夜は、きゃべつ、たまねぎ、シーチキン
のコールスローを大量に作りました
それを使ってサンドイッチ
あとフライパンで粉なしお好み焼き
上に玉子かけて作ったけて美味しかった
けど、見た目NG
なので写真なしです
さてお風呂入って
早めに寝ようかなぁ
築地でらんち
今日は、音響スタジオで
ミキシングや音源補正のセミナー
ハイレゾの音っていいね
天ぷら定食
えび、いか、きす、なすび
お刺身、おつけもの
お味噌汁
味噌おいしい
明治創業らしい
本日もお昼なし
朝は、
食パン、玉子ネギれんちん、サバみそかんれんちん
みそだれにれんちんたまご まぜまぜ
美味しかった
夜ごはん
ゆずこしょうにあいます
本日は、昨日に続いてお昼抜き
プチダイエット開始中 3kiroダウン
目指そう
少しストレッチもしてます
わかめ讃岐うどん 夕食
ごま、しょうが、ねぎ
いなり、とり天
かぶと牛筋ポトフ
少し残して柚子七味と粗びきこしょう
を加えて、おにぎりまぜまぜ食べ
旨かったよ
おとーし
しかにく天ぷら
卵焼きと大根おろし
