鶏ぎゅうの夜食だよ

夜は  

鶏モモ肉大判香草焼き
カワパリうまー


アメリカンステーキ  100g
スーパーレアでビタミン補給


炭水化物ダイエットしようかな

いかのひ


本日のお弁当
いか甘煮
かきあげ
鶏中華野菜炒め


本日のお弁当


ホタテクリーム  
とりからあげ
サーモンすあげ


貝柱ごはん

豚肉あごだしうどんのひ

夕方にパンを食べたくなったので
Msベーカリへ  

食べれるテーブルがあったので
こちらで食べ食べ
くるみぱん、塩ぱん、あんぱん
巨峰ジュース


コーヒーサービス


あんパンのあんは北海道
やわらかうまうま


テーブル４つありました

日曜日のカフェがわりになるかな

本日のお昼、
自炊です


あごだし、さしみしょうゆ
うどん、ねぎ、わかめ、
唐辛子りんぐ、にんにく、しょうが少々
冷凍豚肉  解凍してレンチん


残った汁にキャベツ
たっぷり入れて完食