まーくんのブログ -177ページ目
チキン唐揚げ やわらかった
玉子焼きのクリームかけ
牛肉入り野菜あんかけ
パイン フルーツ食べてないな最近

午後から外出して
出先の忘年会
忘年会シーズン突入かな
先週も二回 今週も二回
来週も
胃薬飲まないとね
風邪ひいて午後から出勤
体痛いからもしかして
高菜巻きおにぎり

高菜まきおにぎり ウニクラゲ入り 200
と青さの味噌汁 暖まります 150

昨日の夜は、
立ち食いそば ねぎ多め
回数券が残り一枚になった
回数券の安売り時に買うので
270が220で食べれます
月に5、6杯食べてるから
年間70杯として3500円お得かな
飲み代になってしまうけどね

煮魚、とんかつ
クリームシチュー

朝用にスープ

ゆでたまご

夜は、昨日の鍋に
舞茸、小松菜、
乾燥だいこん 昨日からもどしたもの
はくさい
ウインナーソーセージ

できあがり

食材は三点で278


